Ioga ajuda a melhorar a imunidade
Prática regular reduz os níveis de substâncias relacionadas ao envelhecimento e ao estresse do organismo Um estudo realizando pela Universidade Estadual de Ohio, nos Estados Unidos, mostrou que mulheres que praticam ioga regularmente têm no sangue níveis mais baixos de citoquinas – substâncias inflamatórias ligadas ao estresse e ao envelhecimento. A pesquisa, publicada na edição […]